Phá thai, hút thai xong có được ăn trứng vịt lộn không?

Nạo hút phá thai là một trong những biện pháp đình chỉ  thai kỳ ngoại khoa ở phụ nữ. Nếu bổ sung các loại thực phẩm phù, sức khỏe chị em có thể hồi phục nhanh và hạn chế xuất hiện biến chứng hơn. Vì vậy, “Phá thai hút thai xong có được ăn trứng vịt lộn không?” là câu hỏi được đông đảo chị em quan tâm sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết sau, hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Giá trị dinh dưỡng từ trứng vịt lộn mang lại

Hột vịt lộn (trứng vịt lộn) là món ăn độc đáo ở Việt Nam, đây chính là trứng vịt ở giai đoạn phôi thai đã phát triển tương đối đầy đủ về hình dạng. Không chỉ là một món ăn ngon mà trong y học truyền thống, hột vịt lộn còn được xem là nguyên liệu quý đem lại nhiều lợi ích.

Ăn hột vịt lộn giúp cân bằng năng lượng âm dương, bồi bổ khí huyết, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ chức năng gan – thận, hỗ trợ tăng cường tinh lực cơ thể, cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, tụt huyết áp,…

Theo một số nghiên cứu y học hiện đại, trong trứng vịt lộn chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng, chẳng hạn như calo, protein, chất béo, canxi, vitamin A, C, B1, photpho, sắt và cholesterol… Vì vậy, ăn trứng vịt lộn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể như:

Giá trị dinh dưỡng của trứng vịt lộn

+ Cung cấp năng lượng: Mỗi quả trứng vịt lộn chứa hơn 180 calo cùng nhiều loại dưỡng chất quan trọng. Vì thế, chỉ cần tiêu thụ 1 quả trứng vịt lộn vào mỗi buổi sáng cũng đã có thể cung cấp đầy đủ lượng năng lượng cần thiết cho sự vận động và làm việc trong suốt ngày dài.

+ Tăng cân, bồi bổ thể lực: Trứng vịt lộn còn có khả năng hỗ trợ tăng cân và bồi bổ sức khỏe. Hàm lượng calo và chất béo phong phú giúp trứng vịt lộn trở thành một lựa chọn thực phẩm hữu ích cho những người nhẹ cân muốn gia tăng cân nặng hoặc những trường hợp bị suy nhược cơ thể cần bồi bổ thể lực.

+ Cải thiện sinh lý: Theo các nghiên cứu Đông y, trứng vịt lộn được xem là có khả năng tăng cường sinh lực, tráng dương bổ thận, cải thiện hiệu quả tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Ăn hột vịt lộn có thể bổ sung bởi hàm lượng protein và các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, cung cấp năng lượng, bồi bổ khí huyết, thúc đẩy ham muốn và cải thiện khả năng tình dục của nam giới.

+ Giảm tình trạng đau đầu: Một trong những công dụng mà ít người biết đến của trứng vịt lộn chính là khả năng giảm triệu chứng đau đầu, chóng mặt. Điều này là nhờ trứng vịt lộn có thể bổ sung một lượng lớn dưỡng chất, cung cấp cực nhiều năng lượng và tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và tinh thần tỉnh táo hơn, giảm bớt sự mệt mỏi, căng thẳng, đau đầu và chóng mặt hiệu quả.

+ Cải thiện sức khỏe tổng thể: Hột vịt lộn là một nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, góp phần tăng cường sức khỏe toàn diện, nhất là những người có sức khỏe bị suy giảm do bệnh tật, phẫu thuật hoặc nạo hút phá thai.

Phá thai hút thai xong có được ăn trứng vịt lộn không?

Các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Trường Hải cho biết “Chị em phụ nữ hoàn toàn có thể ăn hột (trứng) vịt lộn sau khi thực hiện nạo hút phá thai, tuy nhiên cần tuân thủ số lượng cho phép và tránh ăn quá nhiều loại trứng này”. 

Trứng vịt lộn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, vì vậy đã trở thành một nguồn thực phẩm tốt và phù hợp cho phụ nữ sau khi thực hiện quá trình nạo hút phá thai, cụ thể như:

Phá thai hút thai xong có được ăn trứng vịt lộn không?

Ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu

Theo các tài liệu Đông y, trứng vịt lộn là một nguyên liệu quý có khả năng bồi bổ khí huyết hiệu quả, giúp phụ nữ sau khi phá thai hạn chế được tình trạng suy nhược cơ thể. 

Ngoài ra, hàm lượng chất sắt có trong trứng vịt lộn thậm chí còn cao hơn cả trong trứng gà, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo lại lượng hồng cầu (máu) đã mất. Điều này hỗ trợ hiệu quả trong việc bù đắp lại lượng máu đã mất, giảm nguy cơ thiếu sắt và thiếu máu sau quá trình hút thai.

Nâng cao sức đề kháng

Trong trứng vịt lộn có chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể nhờ vào sự thúc đẩy phát triển của tế bào T (đây là tế bào bạch cầu quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ viêm nhiễm trùng). Vì thế, ăn hột vịt lộn với số lượng hợp lý có thể giúp chị em phụ nữ phòng tránh khả năng bị viêm nhiễm khu vực sinh dục và tử cung sau khi nạo hút phá thai.

Giảm mệt mỏi, căng thẳng

Bên cạnh đó, hột vịt lộn còn là một nguồn cung cấp canxi tự nhiên dồi dào cho cơ thể nữ. Canxi là một loại khoáng chất cần thiết trong quá trình phục hồi sức khỏe của thai phụ sau quá trình phá thai, giúp giảm tình trạng mệt mỏi, đau nhức xương khớp (vùng chậu, thắt lưng) và cải thiện giấc ngủ. Canxi còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể phục hồi tổn thương nhanh hơn.

Mới phá thai, hút thai nên ăn trứng vịt lộn như thế nào?

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị chị em mới thực hiện phá thai, hút thai nên ăn trứng vịt lộn đúng cách, cụ thể như sau:

– Không nên ăn quá 3 quả trứng vịt lộn mỗi tuần, chỉ nên ăn vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

– Hạn chế ăn trứng vịt lộn vào buổi tối để không gặp phải tình trạng khó tiêu, đầy hơi chướng bụng và tăng cân.

– Sau khi ăn hột (trứng) vịt lộn, nên hạn chế ăn thêm các thực phẩm giàu chất đạm trong ngày.

– Không nên ăn trứng vịt lộn đã để qua đêm vì trứng có thể bị nhiễm khuẩn độc hại khi để quá lâu, từ đó gây ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và các vấn đề sức khỏe liên quan.

Cách ăn trứng vịt lộn đúng sau khi hút phá thai

– Cần tránh kết hợp trứng vịt lộn với rau răm và gừng, bởi cả hai nguyên liệu này đều có tính nóng, có thể làm tăng nhiệt độ ở âm đạo, khiến triệu chứng xuất huyết âm đạo sau khi hút thai trở nên nghiêm trọng hơn.

– Không nên sử dụng trà ngay sau khi ăn trứng vịt lộn bởi trà thường chứa nhiều axit tannic, khi kết hợp với protein trong trứng vịt lộn sẽ có thể gây ra tình trạng chướng bụng và khó tiêu.

– Với các trường hợp phụ nữ đang mắc các bệnh lý mãn tính như gout, tim mạch, bệnh gan thận, cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu,… thì nên hạn chế ăn món trứng vịt lộn này.

Một số thực phẩm tốt cho phụ nữ sau khi phá thai, hút thai

Thực phẩm giàu vitamin

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ giảm nguy cơ viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình phục hồi tử cung sau quá trình nạo hút phá thai. Chị em có thể bổ sung vitamin từ nguồn thực phẩm tự nhiên như rau ngót, bông súp lơ, rau dền, rau bina, cải bó xôi, bí đỏ, cam quýt, bưởi, đu đủ, cà chua, táo, đào, chuối, nho,…

Thực phẩm giàu magie

Sau khi thực hiện đình chỉ thai kỳ, nhiều chị em phụ nữ có thể trở nên buồn rầu, suy nhược thần kinh và lo lắng quá mức. Tình trạng tinh thần tiêu cực này kéo dài có thể dẫn đến chứng trầm cảm và gây khó khăn trong việc phục hồi sức khỏe.

Để cải thiện tâm trạng, chị em có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm giàu magiê như yến mạch, bí đao, dưa hấu, gạo lứt, hạnh nhân, hạt điều, mận khô, cải xanh, rau bina,… Những loại thực phẩm này có thể cải thiện tâm trạng trở nên tốt hơn, thư giãn tinh thần và hỗ trợ cho quá trình phục hồi sau khi hút thai.

Thực phẩm nhiều axit folic

Axit folic cũng là một thành phần dưỡng chất cần thiết trong quá trình sản xuất tái tạo tế bào hồng cầu. Vì vậy, tiêu thụ các loại thực phẩm giàu axit folic sau khi phá thai là điều cần thiết giúp cơ thể phụ nữ bù đắp lượng máu và tế bào mô đã mất.

Chị em có thể bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm giàu axit folic như bông cải xanh, bắp cải, rau bina, măng tây, đậu bắp, nấm, ớt chuông, rau mùi tây, chanh, cam, bưởi, cà chua, chuối và nhiều loại thực phẩm khác.

Hy vọng bài viết “Phá thai hút thai xong có được ăn trứng vịt lộn không?” của chúng tôi đã giải đáp nhiều vấn đề mà chị em quan tâm. Nếu cần thêm tư vấn hoặc hỗ trợ y tế thì xin hãy liên hệ ngay đến đường dây nóng Hotline: 0961 300 273 hoặc nhắn ngay vào khung chat bên cạnh: >>Tư Vấn Trực Tuyến<<. Đội ngũ chuyên viên y tế kinh nghiệm tại Phòng Khám Đa Khoa Trường Hải sẽ trực tiếp hỗ trợ và sắp xếp lịch thăm khám điều trị cho bạn.